ASPTT Limoges » Taïso

Taïso

 

• Entretien cardio-respiratoire
• Amélioration de l’endurance
• Renforcement musculaire
• Amélioration de l’équilibre
• Amélioration des capacités psychomotrices
• Amélioration de la coordination générale des membres
• Assouplissement
• Relaxation
Littéralement, « préparation du corps » en japonais. Celle-ci permet de mieux connaître son corps et est adapté à tous, sportifs comme non-sportifs.

 

 

Il comprenait à l’origine les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de ju-jitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours, cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.

 

 

Chaque enseignant proposera suivant son expérience dans les arts martiaux et autres disciplines sportives ou non des exercices variés et adaptables au niveau de chaque participants .

 

Créneau :
Mardi de 19 h 30 à 21 h 00

 

Lieu : Dojo du Gymnase Henri Normand,3 Allée Franchet d’Espérey 87000 LIMOGES (quartier du Val de l’Aurence)

 

Tarif : 122 €

 

Contact : Arnaud Eylier
06 22 86 31 38 ou  arnaud.asptt.limoges.judo@gmail.com

 

 

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