ASPTT Limoges » Taïso

Taïso

 

Taïso

Saison 2017 – 2018

 

• Entretien cardio-respiratoire
• Amélioration de l’endurance
• Renforcement musculaire
• Amélioration de l’équilibre
• Amélioration des capacités psychomotrices
• Amélioration de la coordination générale des membres
• Assouplissement
• Relaxation
Littéralement, « préparation du corps » en japonais. Celle-ci permet de mieux connaître son corps et est adapté à tous, sportifs comme non-sportifs.

 

 

Il comprenait à l’origine les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de ju-jitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours, cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.

 

 

Chaque enseignant proposera suivant son expérience dans les arts martiaux et autres disciplines sportives ou non des exercices variés et adaptables au niveau de chaque participants .

 

 

Inscription et contact :

 

Tarif :

 

Reprise des cours :

 

Entraînements : à venir

 

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