Yoga

 

Yoga

Saison 2017 – 2018

 

COMPLET Jeudi

« Etre en Yoga », car c’est un état et non une pratique, c’est être relié à soi et au monde tel qu’il est.
Le Hatha Yoga vous propose de retrouver ce lien avec vous-même et le monde par le biais de la respiration (pranayama) et des postures (asana), c’est-à-dire en passant par votre corps.

 

La pratique du Hatha Yoga :

  • renforce et assouplit votre corps,
  • amplifie votre capacité respiratoire,
  • calme votre mental,
  • améliore votre concentration
  • et vous mène au lâcher-prise.

 

 

La séance commence par des pratiques respiratoires puis le corps est doucement mis en mouvement, notamment grâce aux salutations au soleil.

Suivent les postures qui renforcent et assouplissent le corps. La séance s’achève par un temps de relaxation.

 

 

Inscription et contact :

Bulletin d’adhésion
Siège au 05.55.79.00.88 ou par mail secretariat.aspttlimoges@orange.fr

 

Permanences de la Gym : du 5 septembre au  26 octobre 2017, des bénévoles de la section vous accueilleront au siège de l’ASPTT pour les inscriptions : les mardis de 15 h 30 à 18 h 00 et les jeudis de 11 h 30 à 13 h 30.

Vous pouvez également venir vous inscrire aux horaires d’ouverture du siège.

 

Reprise des cours : Lundi 11 septembre 2017

 

Entraînements et tarifs  : Plaquette gym

Pas de cours durant les congés scolaires

Réagir à cet article

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Commentaires

  1. LAMARGOT dit :

    BONJOUR
    ES POSSIBLE DE TESTER UNE SEANCE ET A QU ELLE TARIF POUR LE MARDI A 10H30.
    CORDIALEMENT

    • aspttlimoges dit :

      Bonjour,

      Nous n’avons pas de yoga le mardi à 10h30 mais du stretching (100€ l’année pour 1 heure par semaine). Le yoga a lieu le mercredi, vous avez le détail sur la Plaquette Gym.

      Cordialement,

      Secrétariat ASPTT Limoges

aspttbanniere-webrunning-tour-2017300x250px06animegif

Vidéos

Vidéos

Publicité

pub-berger-locationjpg

TWITTER