LA SECTION GYM FITNESS DE l’ASPTT LIMOGES INNOVE
Forte de plus de 200 adhérents et de nombreuses années d’expérience dans le domaine des activités corporelles, la section GYM Fitness de l’ASPTT Limoges a décidé d’innover en proposant des cours de “Yoga Vinyasa” et de “Strong by Zumba”.
Le “Yoga Vinyasa” diffère du “Hatha yoga”, plus traditionnel. Cette pratique complète sollicite tous les muscles du corps et les articulations. Un bon moyen de se dépenser, de travailler les muscles profonds de la posture, de renforcer ses articulations et d’améliorer ainsi l’alignement de son corps. En maintenant une respiration profonde et lente. Il entretient la forme physique et mentale.
Le “Strong by Zumba” est un entraînement de haute intensité au cours duquel chaque mouvement est synchronisé avec la musique. C’est une nouvelle discipline 100 % fitness, ludique et agréable qui s’inscrit dans la tendance des cours show off à l’américaine où les personnes s’éclatent dans une ambiance boite de nuit.
De quoi dépenser son énergie tout en étant encadré par des coachs professionnels diplomés d’État.
Pour aller encore plus loin, 2022 sera l’année « bien-être et plaisir ». La section a décidé de s’engager dans un nouveau projet.
Son ambition est de promouvoir l’activité physique et sportive comme un élément d’optimisation du capital santé et bien être, pour tous et toutes.
L’activité de “Marche Active” s’inscrit totalement dans ce contexte : grâce à un programme personnalisé, vous allez reprendre une activité physique, stabiliser votre poids et améliorer votre endurance cardio-pulmonaire.
Et bien sûr, vous pourrez toujours pratiquer une séance de Pilates, Stretching, Halta yoga, Zen Sculpt ou le Body Sculpt.
Il y en a donc pour tous les goûts !!!
Si comme pour beaucoup, la reprise d’une activité sportive fait partie de vos bonnes résolutions en ce début d’année, alors n’hésitez plus.
Consultez notre plaquette d’informations sur la page de la section GYM FITNESS :
https://limoges-gym.asptt.com/
Les débutants sont les bienvenus et une séance découverte vous est offerte.
Tous les cours se déroulent bien entendu dans le respect des règles sanitaires.
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