Sophrologie

La section Gymnastique d’Entretien et de Maintien compte environ 484 adhérents !
Dont 13 adhérents qui pratiquent de la Sophrologie.

Elle propose plusieurs activités : Gym Form ou Gym d’entretien et de maintien, Gym soft ou Gym douce, Marche Nordique, Pilates, Sophrologie, Stretching, Yoga et Zumba.

 

Section Gymnastique d’Entretien et de Maintien toutes activités:
96 % de femmes  – 4 % d’hommes
6% de – 18 ans  94 % de + 18 ans

Sophrologie :
100 % de femmes 
100 % de + 18 ans

 

La Sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation visant à mettre l’individu en harmonie avec lui-même et à le repositionner positivement ; à lui permettre de trouver le chemin vers la sérénité et le bien-être.

Cette technique peut-être approfondie entre deux séances par l’écoute d’un CD dit d’entraînement qui va permettre d’obtenir un état d’apaisement et de bien-être  dans de bonnes conditions .La sophrologie est Véritablement  profitable si la motivation et l’assiduité sont au rendez-vous.

 

Inscription :

Bulletin d’adhésion
Inscription au siège de l’ASPTT Limoges aux horaires d’ouverture.

Reprise des cours : Lundi 11 septembre 2017

 

Entraînements et tarifs  : Plaquette gym
Réduction possible entre les différentes activités proposées par la section (voir plaquette, page 2)

 

Gymnase Grellet
1 Rue Grellet - 87 100 Limoges
Dojo
Horaires :
Lundi de 16h00 à 17h00
Vendredi de 12h15 à 13h15
Tarifs :
Droit d'adhésion 57 € + 5,50€ par séance à la sophrologue
Siège de l'ASPTT Limoges
Mail : limoges@asptt.com
Tél: 05.55.79.00.88