Pilates

La section Gymnastique d’Entretien et de Maintien compte environ 484 adhérents !
Dont 78 adhérents qui pratiquent du Pilates.

Elle propose plusieurs activités : Gym Form ou Gym d’entretien et de maintien, Gym soft ou Gym douce, Marche Nordique, Pilates, Sophrologie, Stretching, Yoga et Zumba.

Tous les créneaux sont complets pour cette saison 2017-2018.

Section Gymnastique d’Entretien et de Maintien toutes activités:
96 % de femmes  – 4 % d’hommes
6% de – 18 ans  – 94 % de + 18 ans

Pilates :
97 % de femmes  – 3 % d’hommes
100 % de + 18 ans

Le Pilate

Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps

Il diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur, tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles, améliore le souffle grâce au travail sur la respiration, détend et aide à lutter contre le stress et nous aide à nous redresser grâce au travail postural.

Inscription :

Bulletin d’adhésion
Inscription au siège de l’ASPTT Limoges aux horaires d’ouverture.

Reprise des cours : Lundi 11 septembre 2017

Entraînements et tarifs  : Plaquette gym
Réduction possible entre les différentes activités proposées par la section (voir plaquette, page 2)