Marche Nordique

La section Gymnastique d’Entretien et de Maintien compte environ 484 adhérents !
Dont 27 adhérents qui pratiquent de la Marche Nordique.

Elle propose plusieurs activités : Gym Form ou Gym d’entretien et de maintien, Gym soft ou Gym douce, Marche Nordique, Pilates, Sophrologie, Stretching, Yoga et Zumba.

 

Section Gymnastique d’Entretien et de Maintien toutes activités:
96 % de femmes  – 4 % d’hommes
6% de – 18 ans  94 % de + 18 ans

Marche Nordique :
85 % de femmes  – 15 % d’hommes
100 % de + 18 ans

 

La Marche Nordique

La marche avec bâtons est une discipline qui se pratique en milieu naturel et sur un terrain à faible dénivelé, elle entraîne :

  • une dépense énergétique élevée
  • améliore la respiration, l’amplitude pulmonaire et le cœur

Cette activité renforce la tonicité générale des chaînes musculaires, c’est un complément des séances de gymnastique en salle.

Afin de préserver son capital santé, il est conseillé de marcher trente minutes par jour.

 

Inscription :

Bulletin d’adhésion
Inscription au siège de l’ASPTT Limoges aux horaires d’ouverture.

Reprise des cours : Lundi 11 septembre 2017

 

Entraînements et tarifs  : Plaquette gym
Réduction possible entre les différentes activités proposées par la section (voir plaquette, page 2)

 

Lac Uzurat
87280 Limoges
RDV sur le parking à côté des jeux d'enfants
Horaires :
Mardi de 10h15 à 11h15
Samedi de 10h45 à 11h45
Tarifs :
Forfait 1 heure par semaine : 100 €
Forfait 2 heures par semaine : 142 €
Tarif réduit (étudiant et personnes en recherche d'emploi sous obligation de fournir un justificatif) : 65 € pour 1h/semaine et 99 € pour 2h/semaine
Siège de l'ASPTT Limoges
Mail : limoges@asptt.com
Tél: 05.55.79.00.88