Marche Douce

Marche Douce

Nouveauté 2022: La Marche Douce !

La marche avec bâtons est une discipline qui se pratique en milieu naturel et sur un terrain à faible dénivelé, elle entraîne :

  • une dépense énergétique élevée
  • améliore la respiration, l’amplitude pulmonaire et le cœur

Cette activité renforce la tonicité générale des chaînes musculaires, c’est un complément des séances de gymnastique en salle.

Afin de préserver son capital santé, il est conseillé de marcher trente minutes par jour.

 

Inscription :

Vous trouverez tous les documents à remplir pour votre inscription, Rubrique Adhérer, puis « Inscription »
Inscription au siège de l’ASPTT Limoges aux horaires d’ouverture, ou pendant les créneaux de votre activité :

Vous avez aussi la possibilité d’envoyer les dossiers complets (documents + règlements) par courrier au siège, à l’attention de la Section Marche Douce

Flyer 2022

Parcs et Bois de la Ville
Horaires :
Jeudis matins de 9h30 à 10h30
Tarifs :
150 €
Siège de l'ASPTT Limoges
Tél: 05 87 41 56 25
Marche Douce