Marche Nordique

Marche Nordique

La section Gym compte environ 415 adhérents !

Elle propose plusieurs activités : Gym tonique (Bodyscuplt Stretch – FAC Stretching – Zen Sculpt), Gym Form, Gym Bien Être ou Gym Mémoire, Gym urbaine, Marche Nordique, Pilates, Sophrologie, Stretching, Running, Yoga et Zumba.

 

La Marche Nordique

La marche avec bâtons est une discipline qui se pratique en milieu naturel et sur un terrain à faible dénivelé, elle entraîne :

  • une dépense énergétique élevée
  • améliore la respiration, l’amplitude pulmonaire et le cœur

Cette activité renforce la tonicité générale des chaînes musculaires, c’est un complément des séances de gymnastique en salle.

Afin de préserver son capital santé, il est conseillé de marcher trente minutes par jour.

 

Inscription :

Bulletin d’adhésion
Inscription au siège de l’ASPTT Limoges aux horaires d’ouverture.

Reprise des cours : Lundi 9 septembre 2019

 

Entraînements et tarifs  : Plaquette gym

 

 

Lac Uzurat
87280 Limoges
RDV sur le parking à côté des jeux d'enfants
Parcs et Bois de la Ville
Horaires :
Mardi de 10h15 à 11h15
Samedi de 10h45 à 11h45
Tarifs :
Cotisation annuelle 1 activité par semaine: 80 €
Cotisation annuelle Multi activités sans yoga : 170 €
Cotisation annuelle Multi activités avec yoga : 230 €
Siège de l'ASPTT Limoges
Mail : gym.limoges@asptt.com
Tél: 05.55.79.00.88
Marche Nordique