Marche Nordique

Marche Nordique

La section Gym Fitness compte environ 415 adhérents !

Elle propose plusieurs activités : Body Shake, Body Sculpt, Cardio Box, FAC / Step, Gym Bien Être, Gym Form, Gym Mémoire, Gym Plein Air, Pilates, Marche Nordique, Stretching, Yoga, Zen Sculpt, Zumba.

 

La Marche Nordique

La marche avec bâtons est une discipline qui se pratique en milieu naturel et sur un terrain à faible dénivelé, elle entraîne :

  • une dépense énergétique élevée
  • améliore la respiration, l’amplitude pulmonaire et le cœur

Cette activité renforce la tonicité générale des chaînes musculaires, c’est un complément des séances de gymnastique en salle.

Afin de préserver son capital santé, il est conseillé de marcher trente minutes par jour.

 

Inscription :

Vous trouverez tous les documents à remplir pour votre inscription, Rubrique Adhérer, puis « Inscription »
Inscription au siège de l’ASPTT Limoges aux horaires d’ouverture, ou pendant les créneaux de votre activité :

Du 8 septembre 2020 au 15 octobre 2020

Mardi et Jeudi de 16h à 18h

Vous avez aussi la possibilité d’envoyer les dossiers complets (documents + règlements) par courrier au siège, à l’attention de la Section Gym Fitness

Reprise des cours : Lundi 7 septembre 2020

Entraînements et tarifs  : Dépliant gym

 

Parcs et Bois de la Ville
Horaires :
Consultez notre planning
Siège de l'ASPTT Limoges
Mail : gym.limoges@asptt.com
Tél: 05.87.41.56.25.
Marche Nordique