Gym Mémoire

La section Gymnastique d’Entretien et de Maintien compte environ 484 adhérents !

Elle propose plusieurs activités : Gym Form ou Gym d’entretien et de maintien, Gym Bien-être ou Gym Mémoire, Do In, Marche Nordique, Pilates, Sophrologie, Stretching, Yoga et Zumba.

 

Section Gymnastique d’Entretien et de Maintien toutes activités:
96 % de femmes  – 4 % d’hommes
6% de – 18 ans  94 % de + 18 ans

 

La Gym Mémoire

La séance de GYM MEMOIRE consiste à allier le physique et le mental par des situations ludiques permettant de faire travailler les différentes mémoires : sensorielle, visuelle, auditive, tactile, gustative, olfactive.

La mémoire à court terme dite « mémoire de travail » enregistre ce que l’on fait avant de le stocker dans la mémoire à long terme, permettant ainsi de restituer les informations le moment venu.

La gym mémoire ou Mémo-Gym propose donc tout un programme d’exercices axés sur l’attention et la concentration : ils ont pour but d’exercer la mémoire pour mieux s’armer contre certaines maladies qui peuvent provoquer des troubles du langage, psycho-comportementaux, désorientation, etc…

Une séance de gym cérébrale se compose d’exercices qui, sous forme de jeux, font appel à vos perceptions qu’elles soient tactiles ou sensorielles et vous garantissant d’ acquérir ainsi une autonomie physique et mentale dans le temps.

Le fait de bouger et de rester actif mentalement aide à conserver ses capacités motrices, maintient l’énergie, la souplesse et l’équilibre et évacue les effets de stress et d’angoisse.

La mémoire ne s’use que si l’on ne s’en sert pas !

 

Inscription :

Bulletin d’adhésion
Inscription au siège de l’ASPTT Limoges aux horaires d’ouverture.

Reprise des cours : Lundi 10 septembre 2018

 

Entraînements et tarifs  : Plaquette gym
Réduction possible entre les différentes activités proposées par la section (voir plaquette, page 2)

Gymnase Grellet
1 rue Grellet - 87100 Limoges
Dojo
Horaires :
Lundi de 16h00 à 17h00
Tarifs :
Cotisation annuelle 1 heure par semaine : 103 €
Tarif réduit réservé aux étudiants et personnes en recherche d’ emploi (fournir justificatif) 1 heure : 68€
Siège de l'ASPTT Limoges
Mail : limoges@asptt.com
Tél: 05.55.79.00.88